Atletisme i iniciació a l’atletisme amb Grow

L’atletisme és un esport que agrupa diverses disciplines. El mot prové de la paraula grega "athlon" que significa competició. És un esport conegut mundialment i es practica arreu del món. La simplesa i el poc material necessari fa que el pugui practicar tothom, amb unes vambes, roba esportiva i un camp es pot començar a córrer.

L’entrenament serà molt variat, didàctic però sobretot volem que sigui lúdic,incitant-los en la competitivitat però no en la competició especialment. En aquests exercicis que els transformarem a jocs, treballaran la base aeròbica i anaeròbica millorant així la seva condició física amb sprints, activitats de força entre ells. També formen part de l’entrenament l’escalfament i els estiraments. Una part essencial per evitar possibles lesions.